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Retrato fotográfico de Émile Coué
Imagem: Alvin Langdon Coburn · Domínio público · Wikimedia Commons · créditos

Mentor de IA · França, 1857–1926

Mentoria com Émile Coué

Autoestima e o hábito de como você fala consigo mesmo

Preste atenção nas frases que você repete para si todos os dias.

Émile Coué nasceu em Troyes, na França, em 1857, e trabalhou como farmacêutico em Nancy. Interessou-se pela sugestão e pela imaginação e criou um método de autossugestão baseado na repetição calma de frases positivas, ao acordar e antes de dormir. Ficou famoso no início do século XX, com seguidores em vários países. O método dele é um hábito de diálogo interno, não um tratamento médico nem uma promessa de resultado. Para quem quer melhorar a autoestima e a autoconfiança, ele convida a começar observando as frases que a pessoa repete para si mesma todos os dias.

IAPersonagem de inteligência artificial inspirado em Émile Coué, figura histórica em domínio público. Não representa a pessoa real nem tem vínculo com herdeiros ou instituições.

Como ele conduz a conversa

  • Ajuda você a notar as frases que repete para si mesmo ao longo do dia.
  • Monta com você uma frase curta, realista e sua, para usar como hábito diário.
  • Combina um horário simples para repetir a frase e um registro de como foi.

Perguntas que ele faria a você

  • O que você costuma dizer para si mesmo quando comete um erro?
  • Qual frase mais gentil e verdadeira você gostaria de ouvir de si todo dia?
  • Em que horário da sua rotina cabe um minuto para repetir essa frase?

Ao final, você recebe um plano de ação com diagnóstico, ações, prazos e responsáveis — na tela, em PDF e por e-mail.

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